Guia de Receitas: MASSAGEM ANTI-STRESS
Receita especialmente para Óleo de Massagem.
Para uma Massagem Relaxante, onde o objetivo é o relaxamento mental e físico. Aliviando quadros de Stress, Ansiedade, Nervosismo, Hipertensão.
Nessa modalidade de Massagem os movimentos são firmes para alcançar a musculatura, porém lentos, afim de não provocar um estímulo exagerado na circulação, batimentos cardíacos e sistema respiratório.
Começando com deslizamentos superficiais e aprofundando em seguida, com movimentos ritmados e lentos.
Óleo para Massagem:
- 15ml de óleo de Girassol
- 15ml de óleo de Amêndoas ou Coco Babaçu
(ou 30ml de um único óleo neutro)
- 05 gotas de óleo essencial de Sândalo ou Cedro
- 05 gotas de óleo essencial de Laranja
- 02 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
- 03 gotas de óleo essencial de Camomila
Quantidade necessária para massagear o corpo todo de um adulto.
Os óleos possuem efeitos calmantes e relaxantes. Favorecendo a baixa da pressão arterial e batimentos cardíacos.
Acalmam a mente e induzem ao sono tranqüilo.
Créditos para:
Rodrigo e Leonardo Félix da comunidade do orkut "Aromaterapia Prática"
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