segunda-feira, 4 de novembro de 2013

MÃOS E EQUILIBRIO - JIN SHIN JIUTSU



 Essa técnica funciona- faça o teste.

A mão direita representa o "aqui agora"
e a... mão esquerda o "passado".

Aproveitem para fazer isso quando vocês forem ao cinema, assistir uma palestra, TV, fila de banco, viagem ou qualquer lugar que vocês possam pegar em seus dedos e esperar pulsar.

O toque é na intensidade de quando a gente pega um passarinho.
Sem apertar.

Depois que começar a pulsar, espera uns 3 minutinhos e aí muda de dedo.

Memorizem cada dedo e os órgãos a que eles se relacionam porque aí vocês vão poder se cuidar sabendo realmente aonde vocês estão estimulando a energia passar. Quando a energia não passa direito no órgão é aí que vem a doença.

Envolva, suavemente, com uma mão, o dedo correspondente da mão oposta, por alguns minutos.


DEDO POLEGAR

- Melhora a digestão de alimentos, idéias, pensamentos e emoções; ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho.
- Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem.
- Ajuda estômago, baço e pâncreas
- Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.

DEDO INDICADOR

- Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos
fluidos corporais e o sistema muscular.
- Dissolve o medo e as inseguranças.
- Ajuda rim e bexiga.
- Evita uma dor nas costas que está iniciando.


DEDO MÉDIO
- Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade
regula a harmonia interior do corpo.
- Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade.
- Ajuda fígado e vesícula biliar
- Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.

DEDO ANULAR
- Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo; dá vitalidade e energia ao corpo.
- Afasta a tristeza, negatividade e o pesar.
- Ajuda os pulmões e o intestino grosso
- Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.

DEDO MÍNIMO

- Conecta com a intuição, aumenta a auto-estima, harmoniza o sistema
esquelético.
- Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço.
- Ajuda coração e intestino delgado
- Evita uma dor de garganta que está iniciando.

CENTRO DA PALMA DA MÃO
(Juntar os dedos da mão oposta e colocá-los no centro da palma da mão)

- Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo.
- Dissolve o desânimo
- Ajuda diafragma e fluxo do umbigo.
- Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.
 
 

domingo, 3 de novembro de 2013

Fim de ano se aproxima e com ela as festividades também... Disponibilizamos equipe especializada em penteados e maquiagem para quem quer estar brilhando nesse final de ano. Informações e reservas : az_massoterapeuta@yahoo.com.br ou pelo telefone 11-991442153. Aguardo todos vocês por aqui. Descontos e brindes para reservas antecipadas. Confira...




segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Dores na Coluna Vertebral e Metafisica I

Dores na Coluna Vertebral e Metafisica I

por Paulo Henrique de Abreu

COLUNA VERTEBRAL:
o que ela diz em suas dores?


Quase todos nós conhecemos as dores e os desconfortos da coluna vertebral. O que poucos de nós sabemos são quais os aspectos emocionais se expressam ou se escondem nestes sintomas. Afinal, quais são as prováveis relações emocionais que acometem a coluna vertebral?

A coluna vertebral relaciona-se com a estrutura da personalidade. É por assim dizer o eixo central do ego, que é a parte da personalidade que faz contato com o mundo externo. Problemas de coluna indicam desequilíbrios ou dificuldades na formação da personalidade ou conflitos no relacionamento com as pessoas ou com o mundo que nos cerca.

A coluna trás em suas partes, determinados aspectos prováveis de relação mente e corpo relacionados a cada região. A região cervical relaciona-se à flexibilidade e amplitude de perspectivas. As duas primeiras vértebras relacionam-se mais com as dificuldades que temos na formação dos nossos conceitos e as duas últimas, a ressentimentos, e da mesma forma as primeiras torácicas.

Na altura da sétima cervical, em muitas pessoas ocorrem materializações relacionadas a ressentimentos, situações emocionais do passado mal resolvidas evidenciando saliências nesta área corpórea. Pessoas inflexíveis e de padrão de comportamento rígido tendem a calcificações na região cervical. A retificação da lordose anatômica cervical relaciona-se ao excesso de exigência sobre si mesmo e perfeccionismo. A hiperlordose cervical relaciona-se ao medo, sobretudo sustos na infância, tristeza e dificuldade de acreditar na própria felicidade. Algumas exceções acontecem em pessoas que querem ocultar o medo e “levantam o nariz”, como popularmente é referido para descrever a postura de arrogância. A escoliose cervical muitas vezes relaciona-se a uma tristeza do passado que “murcha” a pessoa, “caindo” a cabeça para um dos lados. As patologias da região cervical estão mais relacionadas à inflexibilidade e à tentativa de controlar tudo, ou de racionalizar tudo; no entanto, às vezes elas são conseqüentes a conflitos que relacionam-se a outras áreas, sobretudo da coluna dorsal.

A região dorsal ou torácica relaciona-se à postura diante da vida, especialmente diante do emocional. Problemas na região dorsal indicam dificuldade de posicionamento, sobretudo diante das emoções. As calcificações na dorsal estão relacionadas a tristezas profundas. Os casos de hipercifose ( acentuação da cifose) evidenciam um esconder-se do mundo, um encolher-se diante dos fatos que não sabemos como administrar. Já os casos de retificação (perda da curvatura anatômica) relacionam-se a um excesso de exigência sobre si mesmo.

A escoliose (curvatura lateral) da região dorsal em muitos casos relaciona-se ao “encurvar-se” diante de fatos que “não sei como”, ou “não posso mudar”, ou “sou forçado a aceitar”. É muito comum acontecer na adolescência, porque o jovem não sabe como se portar. Não é mais criança, nem adulto. Para algumas coisas, os pais e a sociedade o tratam como adulto; para outras, como criança, e isso gera uma confusão muito difícil de esclarecer. As pessoas “retas”, retificadas nesta região, sofrem muito com a necessidade de ostentar o que não são.

Já os hipercifóticos em geral são tristes e assumiram que a vida é triste mesmo, e nada se pode fazer para mudar. As patologias da região dorsal, em geral, relacionam-se à tristeza, por a pessoa não viver as emoções de forma equilibrada, especialmente nos casos de hipercifose. Os casos de retificação relacionam-se mais ao perfeccionismo. Ocorrem em geral nas pessoas que foram muito cobradas e que acabaram se cobrando muito, especialmente a perfeição.

A região lombar está relacionada ao “ter” na vida. Problemas na lombar relacionam-se em geral a perdas, ou medo de perdas, ou de não conquistar, tanto no aspecto material, quanto emocional. A hiperlordose lombar, muitas vezes relaciona-se aos aspectos acima referidos, e em alguns casos relaciona-se à repressão sexual. É uma tentativa de “esconder” o sexo, que acontece sobretudo nas mulheres. A famosa “bundinha arrebitada” em muitos casos esconde uma repressão sexual e uma necessidade de ser dominada, ou ainda uma supervalorização da estética diante das emoções.

A retificação lombar também pode ocorrer pelos motivos citados acima, e pelo perfeccionismo. Já a escoliose lombar pode relacionar-se à rejeição intra-uterina, por patologia congênita óssea, o que às vezes também acontece na sétima cervical. Algumas pessoas que sofreram rejeição, especialmente de sexo, apresentam estas patologias congênitas nesta região. As patologias da região lombar geralmente relacionam-se a medos, ou à situação de muita cobrança, interna e externa, relacionadas a questões com conotações emocionais.


TEXTO TIRADO DO SITE SOMOS TODOS UM
por Paulo Henrique de Abreu

sábado, 5 de outubro de 2013

O PLANO LIGHT MELHOROU

 
 
 
 
APROVEITEM , POIS É POR TEMPO LIMITADO.
ATENDEMOS DE SEGUNDA A DOMINGO DAS 10 AS 19H.
 
(nesse site clique em AZ MASSOTERAPIA que os slides mudam automaticamente)

quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Reflexologia Podal

 

A Reflexologia Podal parte do principio de que todos os órgãos do nosso corpo estão conectados com os nossos pés, isto é, nos pés possuímos cerca de 70.000 pontos de ligação com cada nervo, glândula, músculo, região ou órgão do nosso corpo; e que quando massageados possibilitam a cura de muitos males.
Ao aplicar a massagem nestas terminações nervosas localizadas nos pés, ocorrerá um estimulo diretamente no órgão relacionado com o ponto tocado. A reflexologia podal trabalha a circulação sanguínea e linfática, e tem obtido também resultados satisfatórios no tratamento de doenças como enxaqueca, asma, problemas do aparelho digestivo, azia, prisão de ventre, má digestão, insonia, tontura, dores musculares, problemas de coluna, etc.
Mas como em todo tratamento é aconselhável que seja feito no mínimo 10 sessões para sentir realmente um resultado satisfatório. A Reflexologia Podal pode atuar somente sobre um problema de saúde, ou pode ser feita apenas
com o intuito de atingir um bem estar geral.

Nossos avós costumavam fazer o famoso escalda pés para tirar dores dos pés e aliviar outros males do corpo, e por incrível que pareça o escalda pés é um santo remédio; especialmente quando conjugado a ele se utilizar:

- Sal grosso para aliviar as tensões nervosas
- Arnica para tirar dores das articulações
- Camomila para acalmar
- Aroma cítricos para energizar a mente ou óleos essenciais específicos indicados pelo reflexologista.
 
 
TEXTO TIRADO DE:


 




     



segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Uma das características da celulite é a hipertrofia do tecido adiposo. Este tecido é constituído por uma aglomeração de células chamadas adipócitos, especializadas no armazenamento (lipogénese) e a eliminação (lipólise) das gorduras. Este mecanismo tem um papel muito importante na regulação energética do organismo e na manutenção da temperatura corporal. Organizados em aglomerações, separados por tramas de tecido conjuntivo, os adipócitos estão irrigados por vasos sanguíneos que aportam nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. Quando se produz um desequilíbrio entre a lipogénese que se acelera, e a lipólise, que se torna mais lenta, aparece a celulite: os adipócitos, verdadeiros depósitos de energia, armazenam as gorduras de uma maneira acentuada e hipertrofiam. Assim, podem multiplicar o seu tamanho até 100 vezes.
A celulite provoca também uma alteração do tecido conjuntivo circundante, que se torna mais endurecido, o que se traduz à superfície por uma deformação da pele, que adquire um aspecto acolchoado, que normalmente se denomina por "casca de laranja". Estas modificações têm como consequência uma perda de velocidade da circulação sanguínea, levando a uma estase circulatória. Neste caso, observa-se uma retenção de água e líquidos, acompanhada de uma má eliminação de gorduras e toxinas que se encontram prisioneiras nos compartimentos fibrosos, aonde os intercâmbios se fazem com grande dificuldade.

Fonte:carlamoreira. pt/

•Curta Portal Esteticistas >
www.facebook.com/PortalEsteticistas
•Crie seu perfil no Portal e Rede Social das Esteticistas > www.portalesteticistas.com.br

terça-feira, 13 de agosto de 2013

A IMPORTÂNCIA DA DRENAGEM LINFÁTICA

 

1.
Um toque leve

Porque os vasos linfáticos estão principalmente situados logo abaixo da pele, não há necessidade de fazer quaisquer técnicas profundas de massagem de drenagem. Trabalhar com um toque delicado para estimular e movimentar ao longo da linfa é essencial. Cuidadosamente passe os seus dedos sobre a pele, é tudo que você precisa para colocar a linfa em movimento. Pode não fazer grande diferença no início, especialmente se você está acostumado a massagens profundas, mas com o tempo a massagem leve pode aliviar o acumulo de linfa, chamado de linfa edema, causado por fatores como uma dieta tóxica ou questões relacionadas com câncer.
  1.  
    O que você vai ou não vai precisar

    É melhor tentar deitar em uma cama, sofá ou no chão, para permitir que o corpo libere os músculos tanto quanto possível. A massagem de drenagem linfática não precisa de nenhum creme ou óleo. Você quer que suas mãos possam se mover levemente sobre a pele sem ficarem pegajosas. Às vezes, o pó de talco funciona bem, já que permite deslizar, mas não impede o fluxo. Certifique-se de lavar bem as mãos antes de começar a trabalhar. Encontre um local tranquilo e confortável com luz limitada e nenhumas invasões externas. Desligue os celulares ou outros aparelhos eletrônicos.
  2.  
  3. Posicionamento adequado

    Certifique-se de que movimenta a linfa sempre para longe dos gânglios linfáticos, com toque leve e metodicamente, em um total de cinco a dez vezes para cada movimento, trabalhando em ambos os lados do corpo. Coloque a mão na pele, empurre para dentro e para cima em direção a área afetada e depois para baixo e longe. Esta é a técnica adequada.
    Pescoço
    Trabalhar sobre a área do pescoço pode ajudar a reduzir a inflamação, bem como nos braços e nas pernas também, pois o fluido linfático começará a mover-se por todo o corpo. A partir de ambos os lados do pescoço, logo abaixo das orelhas, mova suavemente a ponta dos dedos para baixo e para trás do seu pescoço e depois de volta ao redor para a frente terminando em sua clavícula, perto de sua garganta.
  4. Axilas

    Os nódulos linfáticos nas axilas muitas vezes são suscetíveis ao inchaço. Lentamente comece em uma axila e passe por todo o peito, tendo a certeza de não chegar muito perto da outra axila. Faça o mesmo movimento ao longo das costas, pois também é recomendado.
    Pernas

    Começando na axila e trabalhando em direção à região da virilha interior é o caminho que você quer fazer para reduzir o inchaço das pernas. Use a técnica raking (dedos abertos), em movimentos circulares de palma, ou movimentos suaves de vibração de palma. Inicie um pouco abaixo do topo do vinco onde os bíceps superiores encontra com a caixa torácica superior. Trabalhe seu caminho para o lado da caixa torácica, concentrando-se na frente depois abaixo do seio. Este movimento faz uma espécie de um caminho em V, que você irá trabalhar de volta para o lado e na virilha exterior, onde o interior da perna encontra o osso púbico. Termine assim sua massagem de drenagem linfática, pois a linfa irá drenar em seus intestinos e ser excretada.

segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Pilates no Tratamento e Prevenção da Síndrome do Piriforme e dor Ciática

Pilates no Tratamento e Prevenção da Síndrome do Piriforme e dor Ciática

October 28th, 2009 by Revista Pilates
Pilates no Tratamento e Prevenção da Síndrome do Piriforme e dor Ciática
A Síndrome do Piriforme é uma irritação do nervo ciático devido à sua compressão pelo músculo piriforme na sua saída da pelve para a região glútea. O nervo ciático passa debaixo do piriforme, mas em algumas pessoas ele passa através dele, aumentando a probabilidade para ocorrer a síndrome. Se esse músculo, sofrer uma tensão, espasmo, encurtamento ou hipertrofia, o nervo ciático poderá ser comprometido. Entretanto, deve-se ficar alerta para o fato de que o desequilíbrio pélvico pode ser responsável por um desequilíbrio entre os rotadores internos e externos.
O piriforme é um pequeno e profundo músculo em forma de pêra que se origina na superfície pélvica do sacro (porção final da coluna) e conecta-se no trocanter maior do fêmur (osso da coxa). Sua principal função é promover a rotação externa da coxa ou mover a mesma lateralmente, função estas, realizadas com o auxílio de outros cinco músculos localizados na parte profunda do quadril, sob os glúteos. São os músculos rotadores.
O nervo ciático é o maior nervo do corpo, emerge da pelve em direção à região posterior da coxa e passa por entre esses músculos rotadores.
A síndrome do piriforme causa dor profunda na superfície posterior do quadril e nádega, dormência e formigamento em direção às pernas e lombalgia.
O paciente pode apresentar aumento da dor ao caminhar, correr, aos movimentos de rotação lateral do quadril, durante os movimentos de sentar e levantar, ao ficar em pé.
É comum em esportes que envolvem corrida, mudança de direção ou descarga de peso excessiva. Corrida em terrenos duros ou irregulares, subir escadas, atividades que exijam muito agachamento e uso de calçados inapropriados para o tipo de pisada ou gastos demais também podem auxiliar no desenvolvimento da dor. O excesso de exercícios que enfocam os glúteos conduz a um aumento rápido e exagerado dos glúteos podendo causar compressão do nervo ciático e inflamação (neurite).
Ficar sentado por longos períodos, principalmente com a coxa em rotação externa diminui o fluxo sanguíneo para a região do músculo e altera a fisiologia do piriforme (e dos músculos próximos à ele também) provocando o encurtamento. A falta de alongamento irá contribuir para que a musculatura envolvida tencione ainda mais e piore os sintomas.
O tratamento pode abranger medicamentos analgésicos, antiinflamatórios e relaxantes musculares sob prescrição médica, injeção local de anestésicos e corticosteróides, repouso, cirurgias nos casos mais graves e sem melhora com tratamento clínico por período prolongado.
O PILATES pode agir tanto na prevenção como no tratamento desta síndrome.
A prevenção pode ser feita através de um programa de exercícios individualizados que envolvem, sobretudo, alongamentos dos músculos glúteos, rotadores internos e externos do quadril; mobilização de quadril e membros inferiores.
Já a ação do PILATES no auxílio do tratamento desta síndrome, trata-se de uma reabilitação com o objetivo de permitir o retorno ao esporte e as atividades da vida diária de forma segura e efetiva. São focados os movimentos, força e flexibilidade dos membros inferiores, exercícios de transferências e que simulam o caminhar, o trote, a corrida, mudanças de direções e saltos; sempre adaptados à individualidade do indivíduo, objetivo, e no caso de atletas e esportistas, à especificidade da modalidade.

sexta-feira, 19 de julho de 2013

AS EMOÇÕES E SUA RELAÇÃO COM OS NOSSOS ORGÃOS


A glândula pineal: Você precisa de luz natural do dia, você precisa de entusiasmo e não é emoção suficiente em sua vida, a glândula pineal não está funcionando corretamente, então eles tem que sair na natureza, porque a natureza a fim de encontrar alguma luz natural, e que realmente vai ajudar.

Coluna:
A coluna vertebral é a sua vontade, a força de vontade, é como quando não se mantem o próprio ponto de vista diante da pressão que vem de fora, pode ter distorção escoliose, da coluna vertebral, a curva porque dobra sua força de vontade.
Quando se usa a coluna para fazer um trabalho espiritual, a nossa força de vontade está alinhada com a vontade divina, e que alguns chamam de co-criação, mas realmente é a espinha dorsal que se abre para a Kundalini, que é apenas a fêmea é na coluna e quando percebemos isso, ela está realizando.

Órgãos sexuais:
Eles estão jogando, isso, claro, é a sua capacidade de se expressar sexualmente. Pode haver uma incapacidade de receber a fêmea, se os pais queriam um filho do sexo oposto, pode estar enfrentando uma moralidade própria e está realizando uma auto-punição.

As costas:
É o que você deixa para trás, o que você quer esquecer o que está no fundo da nossa mente, a parte inferior das costas é suportado e a dor nesta parte é quando uma pessoa sofre por não ter o apoio que ele ou ela acredita que precisa para conseguir algo.

Bexiga:
A água é a livre expressão, exteriormente expressar a emoção. Se a bexiga é fraca, uma pessoa sente dificuldade em expressar sentimentos.

O Intestino Delgado:
É a fase final da digestão é o início da absorção, fornece a base para a construção e crescimento, constrói a sua personalidade, seu caráter, força de vontade, confiança, mas o mais importante de tudo é que ela reflete o estado mais importante de nossas vidas.
Então, realmente não podemos funcionar quando sofreu um grande embaraço. Esse constrangimento sofrido na infância. Eles estão muito conscientes, muito perto das pessoas, elas pensam que não estão concordando ou pensar sobre ele, mas lembre-se da escola, primeira menstruação, as crianças com quem brincavam, um membro da família que fez com que se sintam envergonhados.

O Intestino Grosso:
Tem a ver com a matéria sólida e isso bos mostra se somos capazes de lidar bem com todas as questões materiais.
O intestino grosso é sobre deixar ir e liberar totalmente todas as coisas que não nos servem, e a incapacidade de deixar ir pode ser o resultado de um medo da perda. O que você irá perder se você deixar ir? É preciso olhar para trás para o momento da concepção, o que formou a atitude da personalidade dessa pessoa.



texto tirado de Cristal espaço terapêutico

Microcorrentes

O objetivo da técnica é promover a revitalização cutânea, melhorando a flacidez muscular, elasticidade, a viçosidade e o brilho da pele. Isso ocorre devido à formação de um campo bioelétrico natural, que promove revitalização celular. A seleção do tipo da onda se deve a cada etapa de trabalho, ao grau de flacidez e ao estado geral da pele, sendo algumas utilizadas para flacidez mais leves e outras para flacidez mais acentuadas.

Os problemas ocasionados pelo mau funcionamento das vias de intercâmbio em decorrência da má circulação e da disfunção do sistema linfático, ocasionam ineficácia na nutrição e na eliminação de toxinas. Esses aspectos associados a fatores relacionados com o modo de vida do paciente e sua forma individual de utilizar os músculos da face, também refletem no tônus muscular, responsável pelo aspecto viçoso da juventude, ocasionando, por exemplo, o aparecimento de sulcos nasogenianos, linhas de expressão e outra...
s exteriorizações.

A técnica atinge tanto a camada superficial da pele, possibilitando a movimentação dos líquidos intersticiais, como a camada superficial da musculatura facial, estimulando as fibras.

A movimentação dos líquidos proporciona alguns efeitos fisiológicos bastante importantes para a restauração dérmica, tais como:
· Elevação da temperatura local

· Otimização do metabolismo

· Aumento da síntese de ATP e de colágeno

· Aumento da reabsorção de hematomas, edemas e cicatrização em pós-cirúrgicos
 
 

 fonte:bellapelern
TEXTO DO PORTAL ESTETICISTAS
 

domingo, 23 de junho de 2013

DIA DA BELEZA E BEM ESTAR NA EMPRESA


As necessidades mudaram e a competição aumentou ao extremo. Hoje a demanda por profissionais mais capacitados, dedicados e comprometidos trouxe junto uma onda de estresse nas corporações, independente do porte.
Visando melhorar a qualidade do ambiente de trabalho e promover bem-estar, a AZ MASSOTERAPIA elaborou serviços para atender esta crescente demanda do mercado corporativo. Veja abaixo nossos serviços para sua empresa.
Make Up e Penteados:  são realizados trabalhos de penteados e maquiagem para eventos sociais e empresariais para: noivas, mães, madrinhas, debutantes, bar e bat mistzvá, desfiles, eventos corporativos.
Hidratação Facial: é realizada a aplicação de uma máscara hidratante nutritiva com o objetivo da estabilização da humidade e a restauração do ponto de equilibrio ideal, devolvendo a flexibilidade e elasticidade da pele. Benefícios: Revitaliza e hidrata a pele, melhora da auto-estima e promove o bem-estar.
Reflexologia: A Reflexologia é uma técnica oriental que utiliza a pressão em pontos específicos dos pés que refletem em todas as partes do corpo, provocando dissipar os bloqueios da a energia vital que circula pelo nosso corpo. Benefícios: Restabelece o equilibrio do corpo, reduz o estresse e aumenta a concentração.
Escalda-Pés: Essa terapia é recomendada para relaxar, aquecer os pés e revigorar os sentidos. Benefícios: Reduz problemas de insônia, estresse, fadiga e equilíbrio emocional.
  • Shiatsu: Técnica aplicada no corpo todo durante 30 a 60 minutos. É uma massagem que tonifica os músculos e oxigena o organismo, equilibrando as funções orgânicas e energéticas. Sua prática garante a melhoria da saúde de um modo geral. “Nessa massagem pressionamos os pontos de tensão dos meridianos para que as dores musculares possam diminuir.
As sessões das terapias acima tem duração média de 10 minutos.
Para outro público alvo e clientes.

Nossas técnicas podem ser aplicadas também em eventos promocionais para clientes, em lançamentos de produtos, datas comemorativas, tudo com a finalidade de satisfazer seu público alvo, imprensa, autoridades, personalidades, e/ou fidelizar seus clientes e aumentar suas vendas.

 Vale Presentes Colaboradores, Parceiros e Clientes:
Presenteie seus colaboradores e clientes com nossos tratamentos. Sua empresa adquire vale-presentes a preços incríveis e ao mesmo tempo promove o bem-estar e a saúde física e mental aos colaboradores. Utilize-os para motivar e premiar sua equipe, pois o valor do bem-estar na AZ MASSOTERAPIA é inestimável.
• Validade de uso por três meses.
• Tratamentos personalizados
• Preços reduzidos
• Satisfação plena

Convênios e Parcerias para seus colaboradores:
O convênio com descontos exclusivos é uma forma interessante de se gerar benefícios aos seus colaboradores. Solicite para um representante da sua empresa (usualmente o RH) enviar uma solicitação para o email az_massoterapeuta@yahoo.com.br  e analisaremos o potencial da parceria e benefícios exclusivos. Entre em contato conosco e saiba mais sobre como poderemos ajudar sua empresa:

011 3672 2498, 11-99144 2153, 11-99483 0196
Parcerias

Promova bem-estar na sua empresa e seja nosso parceiro especial, assim como as empresas abaixo que já desfrutam do bem-estar que nós oferecemos.

terça-feira, 18 de junho de 2013

Pó para o corpo perfumado



 
- Um recipiente com uma tampa 
- Um pincel para aplicação 
- 30 g de amido de milho 
- 05 g de bicarbonato de sódio
 - 03 ml de óleo essencial ou mistura de óleos essenciais

Misturas sugeridas:

 Jasmim, laranja, 
limão + bergamota, 
lavanda + gerânio, 
patchouli, vetiver Misturar todos os ingredientes no recipiente com tampa, fechar e manter a embalagem fechada em um local escuro para que o aroma dos óleos essenciais penetrem nas partículas de amido.Se desejar, você pode substituir com seus óleos essenciais por seu perfume favorito.O pó é aplicado sobre a pele limpa para maior suavidade e prazer.

Eu, pessoalmente, amei!

TEXTO CEDIDO POR BY SAMIA

segunda-feira, 3 de junho de 2013

PRINCIPAIS ALTERAÇÕES ESTÉTICAS NA GESTAÇÃO:



 Melasma
Algumas manchas escuras podem aparecer no rosto das gestantes e são chamadas de melasma. Com as mudanças h
ormonais, a produção de melanina aumenta quando a pele é exposta aos raios solares. Algumas mulheres têm mais propensão do que outras e mesmo tomando o maior cuidado para não se expor ao sol, as manchinhas podem aparece. Mas não há motivos para pânico,pois na maioria dos casos, o melasma desaparece com o final da gestação. Se isso não acontecer, existem alguns tratamentos que podem ser feitos após a gravidez para deixar a pele linda de novo, e livre dessas manchas indesejáveis.

Estrias
Outro problema da gravidez que assombra 10 em cada 10 mulheres são as estrias. Elas afetam nada menos do que 90% das gestantes e surgem com o estiramento da pele com o crescimento do bebê e com o aumento de peso da mãe - por isso elas são mais comuns na barriga e nos seios.

Durante a gravidez:
Passe bastante creme hidratante e óleos para o corpo no mínimo duas vezes ao dia
Fique de olho na balança: quanto mais a mamãe engorda, maiores os riscos de ter estrias.
Tomar sempre bastante líquido para manter a hidratação
Tratamentos após o nascimento:

Tratamentos que estimulam a formação de colágeno com ácidos, peelings.

Acne

É até estranho pensar que alguém que, possivelmente, já se incomodou tanto com cravos e espinhas na adolescência, possa voltar a tê-los quando decide ser mãe. Mas é verdade! A acne pode aparecer durante a gravidez por conta de todas as mudanças hormonais que ocorrem no período, mas costuma desaparecer depois do parto.

Durante a gravidez:

Mantenha a pele sempre bem limpa, com produtos adequados para seu tipo de pele.
Fazer limpeza de pele com frequência (somente com orientação do médico)

 Tratamentos após o nascimento:

Tratamento com ácidos e peelings. Na anamnese o profissional irá avaliar qual produto utilizar e as restrições a serem feitas ,caso a mamãe esteja amamentando.
Um bom começo para prevenir essas grandes mudanças indesejáveis é sempre fazer todos os exames do pré-natal, exercitar-se diariamente, não descuidar da alimentação e, acima de tudo, curtir todos os momentos dessa fase única.
TEXTO PORTAL ESTÉTICA NA TV

quinta-feira, 30 de maio de 2013

DICA DE CULINÁRIA

Suco de Laranja com Gengibre e Hortelã Propriedades do Gengibre: Anti-séptico, antiinflamatório, antioxidante, ajuda a tratar enjoos, combater infecções, prevenir doenças cardiovasculares, é auxiliar no emagrecimento.
É reanimador e indicado para combater a fadiga.

Propriedades do Hortelã:
Antidepressivo,
Analgésico,
Anti-bacteriano,
Expectorante,
Sedativo,
Combate gases intestinais e náuseas.

 Propriedades da Laranja:
Antidepressivo,
Anti-séptico,
Antiespasmódico, c
Carminativo,
Digestivo,
Febrífugo, s
Sedativo, es
Etimulante do estômago e tônico geral.

Modo de Preparo:
Retire o caldo de 2 ou 3 Laranjas, bata no liquidificador com 1 lasca de Gengribre sem a casca (pouco menor que o tamanho do seu polegar) e 4 folhinhas de Hortelã. Se quiser, acrescente mais 2 folhinhas de Hortelã como decoração e também cubinhos de gelo.

TEXTO DE BY SAMIA

quarta-feira, 29 de maio de 2013

USUFRUA DESSE BEM ESTAR ...

Cansado(a)? Indisposto(a)? Estressado(a)?
Então venha conhecer o mais novo conceito em bem estar, saúde e qualidade de vida com o que há de melhor no setor...
Em tempos de tanta correria e de muitos compromissos , muitas vezes esquecemos de nos cuidar como deveriamos....
Sua chance está em tirar um tempo para se cuidar e aqui temos a solução para todo essa situação...
Aproveitem também para presentear seu(sua) namorado(a) com algo diferente ...
Informações e reservas
az_massoterapeuta@yahoo.com.br
www.wix.com/amassoterapeuta/az-massoterapia
(nesse site clique em AZ MASSOTERAPIA que os slides mudam automaticamente)
www.azmassoterapia.blogspot.com
www.azmassoterapia.com.br


domingo, 19 de maio de 2013

HIDRATAÇÃO E NUTRIÇÃO DA PELE

A pele é o maior órgão do corpo humano, sendo formada por três camadas: epiderme, derme e hipoderme. Sua função está relacionada à proteção contra danos mecânicos, microrganismos e radiação. Além disso, a pele mantém o equilíbrio com o meio externo, para garantir a manutenção vital interna.
Alimentaç
ão: A deficiência de certos nutrientes pode acarretar manifestações cutâneas. A alimentação tem papel fundamental, pois fornece substâncias necessárias às células, nutrindo-as.
A nutrição interna reflete no meio externo (pele). Para ter uma pele saudável, bem hidratada e nutrida, a dieta deve ser equilibrada: rica em fibras, cereais integrais e vegetais crus. Também é necessário reduzir o consumo de doces e gorduras. E o mais importante: tomar muita água para hidratar a pele de dentro para fora. Vitamina C (síntese de colágeno), vitamina A, complexo B e zinco melhoram o aspecto da pele e dão integridade ao epitélio. Fontes de carotenoides (vegetais alaranjados) hidratam a pele, deixando-a macia, combatem radicais livres e protegem contra os raios solares. Outros nutrientes necessários são o ômega-3 e a vitamina E, por terem funções anti-inflamatórias e impedirem a peroxidação dos lipídeos.
O que não pode faltar na dieta? Frutas cítricas (laranja, limão, acerola...), tomate, cenoura, espinafre, batata-doce, damascos, abóbora, peixes e frutos do mar (ômega-3 e zinco), feijões, gérmen de trigo (vitamina E), ovos, linhaça, castanha-do-pará, água-de-coco, levedo de cerveja, vegetais verde-escuros, iogurte desnatado e aveia.
Suplementos naturais que podem ser utilizados: Geleia real (possui ação cicatrizante e combate o estresse da pele), pfáffia (ajuda na restauração e renovação celular), óleo de peixe, óleo de linhaça, óleo de fígado de tubarão, óleo de gérmen de trigo, levedo de cerveja em cápsula (complexo B), chlorella, espirulina, cavalinha (silício – síntese de colágeno), cápsulas de acerola (vitamina C), betacaroteno e silício orgânico.

FONTE:
http://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/hidratacaopele/

texto de realce estética

domingo, 28 de abril de 2013

DEZ HÁBITOS PARA PREVENIR A HÉRNIA DE DISCO

- - DEZ HÁBITOS PARA PREVENIR A HÉRNIA DE DISCO - -

1) Mantenha a postura!
Sempre que mantemos uma postura inadequada sobrecarregamos nossa coluna, fazendo com que os discos intervertebrais sofram cargas anormais. É essa pressão a responsável pelo rompimento do disco, que vai ocasionar a hérnia. 
2) Atenção aos sintomas
Um dos sintomas mais comuns da hérnia de disco é o formigamento, com ou sem dor, na região da coluna. As dores serão mais comuns nos membros superiores, quando a hérnia for cervical, e nos membros inferiores, se a hérnia for lombar. Os pacientes com hérnia de disco também podem apresentar diminuição de sensibilidade da região afetada, além de fraqueza muscular nos membros. Também pode haver alteração da temperatura do membro (que ficará quente ou frio), sensação de cansaço e dificuldade para calçar o sapato (devido à fraqueza dos dedos do pé, principalmente o dedão).
Outro tipo de hérnia é a torácica, muito mais rara. Seu sintoma mais marcante é a dor compressiva na região do toráx, também chamada de dor em faixa.
"A dor é um sinal de que algo está errado em determinada região do corpo ou no organismo como um todo. As dores não podem ser banalizadas ou deixadas de lado, mas sim investigadas e tratadas”. 

3) Não abuse do salto
Não há nenhum estudo científico que relacione diretamente o uso do salto ao aparecimento de hérnias. Porém, ao calçar um sapato de salto muito alto, há um aumento da curvatura natural da coluna lombar, gerando uma hiperlordose. Assim, poderá ocorrer maior fadiga da musculatura, além de dores na lombar. E, se houver predisposição, pode ocorrer uma hérnia. 

4) Fique de olho na balança
O controle do peso, dentro do IMC saudável, pode prevenir que a coluna sofra com as sobrecargas. Os músculos da barriga e das costas são responsáveis por proteger a coluna. Mas quanto maior for o sobrepeso, menor será essa proteção, deixando todo o peso do corpo a cargo da coluna. 
 
5) Cuidado ao carregar peso
Uma carga de 20 kg, por exemplo, carregada eventualmente, não provocará danos, necessariamente. Mas se essa carga for carregada por um tempo prolongado ou rotineiramente, como ocorre em algumas profissões, provavelmente machucará o disco intervertebral. Por isso, a recomendação é que ao carregar bolsas e mochila, elas não ultrapassem mais do que 10% do seu peso. 

6) Pare de fumar
As substâncias tóxicas presentes no cigarro provocam a diminuição dos vasos que nutrem o disco intervertebral. Assim, o disco vai receber menos nutrientes transportados pelo sangue. Mal nutridos, os discos se tornam mais suscetíveis a lesões.


7) Faça exercícios com orientação
Os exercícios físicos dedicados à coluna devem sempre ser orientados por fisioterapeutas ou educadores físicos. Exercícios realizados sem qualquer tipo de orientação podem causar lesões geradas pela associação de posturas erradas, levantamento de pesos e sobrecarga sobre músculos e articulações. Além disso, a musculatura estabilizadora da coluna é mais profunda e difícil de fortalecer, por isso, é necessário o auxílio de um profissional para conseguir deixar esses músculos fortes.

8) Evite movimentos repetitivos com sobrecarga
Para proteger o disco intervertebral, os movimentos repetitivos de flexão e extensão da coluna com sobrecarga e sobrepeso devem ser evitados. Além desses, os movimentos de rotação de tronco também exigem cuidados. Por isso, tome cuidado ao pegar algo que caiu no chão ao lado da sua cadeira, ação que associa esses dois movimentos. A forma correta de fazer o movimento é levantar da cadeira para depois abaixar, sempre dobrando os dois joelhos e mantendo a coluna reta. 

9) Lance mão da ergonomia
O conjunto de adaptações em um ambiente com o objetivo de evitar lesões e desconforto é chamado de ergonomia. Em casa, atenção redobrada ao sofá, camas e cadeiras.
É na posição sentada que ocorre a principal pressão no disco, o que pode facilitar a hérnia. Colocar um apoio (uma almofada) no encosto da cadeira, na altura da região lombar, utilizar uma cadeira que se adapte ao seu corpo. Levantar a cada meia hora e fazer pequenas sessões de alongamento ao longo do dia, assim como adequar a altura do computador podem melhorar a postura. 

10) Informe-se sobre a sua genética
Existem pessoas que estão geneticamente mais propensas a desenvolver hérnias de disco. Nesses casos, o disco não consegue reter água e, com isso, pode se machucar com mais facilidade. Vários genes ajudam na construção do disco intervertebral e, atualmente, está sendo estudada a ação deles na formação desses discos. 

Fonte: Fisioterapia.com

1) Mantenha a postura!
Sempre que mantemos uma postura inadequada sobrecarregamos nossa coluna, fazendo com...
que os discos intervertebrais sofram cargas anormais. É essa pressão a responsável pelo rompimento do disco, que vai ocasionar a hérnia.
2) Atenção aos sintomas
Um dos sintomas mais comuns da hérnia de disco é o formigamento, com ou sem dor, na região da coluna. As dores serão mais comuns nos membros superiores, quando a hérnia for cervical, e nos membros inferiores, se a hérnia for lombar. Os pacientes com hérnia de disco também podem apresentar diminuição de sensibilidade da região afetada, além de fraqueza muscular nos membros. Também pode haver alteração da temperatura do membro (que ficará quente ou frio), sensação de cansaço e dificuldade para calçar o sapato (devido à fraqueza dos dedos do pé, principalmente o dedão).
Outro tipo de hérnia é a torácica, muito mais rara. Seu sintoma mais marcante é a dor compressiva na região do toráx, também chamada de dor em faixa.
"A dor é um sinal de que algo está errado em determinada região do corpo ou no organismo como um todo. As dores não podem ser banalizadas ou deixadas de lado, mas sim investigadas e tratadas”.

3) Não abuse do salto
Não há nenhum estudo científico que relacione diretamente o uso do salto ao aparecimento de hérnias. Porém, ao calçar um sapato de salto muito alto, há um aumento da curvatura natural da coluna lombar, gerando uma hiperlordose. Assim, poderá ocorrer maior fadiga da musculatura, além de dores na lombar. E, se houver predisposição, pode ocorrer uma hérnia.

4) Fique de olho na balança
O controle do peso, dentro do IMC saudável, pode prevenir que a coluna sofra com as sobrecargas. Os músculos da barriga e das costas são responsáveis por proteger a coluna. Mas quanto maior for o sobrepeso, menor será essa proteção, deixando todo o peso do corpo a cargo da coluna.

5) Cuidado ao carregar peso
Uma carga de 20 kg, por exemplo, carregada eventualmente, não provocará danos, necessariamente. Mas se essa carga for carregada por um tempo prolongado ou rotineiramente, como ocorre em algumas profissões, provavelmente machucará o disco intervertebral. Por isso, a recomendação é que ao carregar bolsas e mochila, elas não ultrapassem mais do que 10% do seu peso.

6) Pare de fumar
As substâncias tóxicas presentes no cigarro provocam a diminuição dos vasos que nutrem o disco intervertebral. Assim, o disco vai receber menos nutrientes transportados pelo sangue. Mal nutridos, os discos se tornam mais suscetíveis a lesões.


7) Faça exercícios com orientação
Os exercícios físicos dedicados à coluna devem sempre ser orientados por fisioterapeutas ou educadores físicos. Exercícios realizados sem qualquer tipo de orientação podem causar lesões geradas pela associação de posturas erradas, levantamento de pesos e sobrecarga sobre músculos e articulações. Além disso, a musculatura estabilizadora da coluna é mais profunda e difícil de fortalecer, por isso, é necessário o auxílio de um profissional para conseguir deixar esses músculos fortes.

8) Evite movimentos repetitivos com sobrecarga
Para proteger o disco intervertebral, os movimentos repetitivos de flexão e extensão da coluna com sobrecarga e sobrepeso devem ser evitados. Além desses, os movimentos de rotação de tronco também exigem cuidados. Por isso, tome cuidado ao pegar algo que caiu no chão ao lado da sua cadeira, ação que associa esses dois movimentos. A forma correta de fazer o movimento é levantar da cadeira para depois abaixar, sempre dobrando os dois joelhos e mantendo a coluna reta.

9) Lance mão da ergonomia
O conjunto de adaptações em um ambiente com o objetivo de evitar lesões e desconforto é chamado de ergonomia. Em casa, atenção redobrada ao sofá, camas e cadeiras.
É na posição sentada que ocorre a principal pressão no disco, o que pode facilitar a hérnia. Colocar um apoio (uma almofada) no encosto da cadeira, na altura da região lombar, utilizar uma cadeira que se adapte ao seu corpo. Levantar a cada meia hora e fazer pequenas sessões de alongamento ao longo do dia, assim como adequar a altura do computador podem melhorar a postura.

10) Informe-se sobre a sua genética
Existem pessoas que estão geneticamente mais propensas a desenvolver hérnias de disco. Nesses casos, o disco não consegue reter água e, com isso, pode se machucar com mais facilidade. Vários genes ajudam na construção do disco intervertebral e, atualmente, está sendo estudada a ação deles na formação desses discos.

Fonte: Fisioterapia.com

La terapia di massaggio è dedicarto al benessere del corpo e della mente

La terapia di massaggio AZ è dedicato al benessere del corpo e della mente, e offre una varietà di massaggi e trattamenti a base di ingredienti a base di oli essenziali e prodotti riconosciuti da sviluppo e la ricerca internazionale.

La terapia di massaggio AZ offre una serie di trattamenti come cromoterapia, aromaterapia, shiatsu, linfodrenaggio, riflessologia plantare, massaggi e altri stress classico specifico, la cura del viso e del corpo.

La terapia di massaggio AZ ha un ambiente tranquillo e un servizio personalizzato in cui il servizio viene fatto senza attese e exceleência e qualità del servizio.
...
Informazione e di programmazione

az_massoterapeuta@yahoo.com.br
www.azmassoterapia.blogspot.com

La Società AZ Massoterapia anche succhiare i loro servizi in grandi alberghi di 4 e 5 stelle, possiamo programmare a servire voi.

THE MASSAGE ÍS DEDICATED TO THE WELL BEING OF BODY AND MIND...

The AZ Massage Therapy is dedicated to the well-being of body and mind, and offers a variety of massages and treatments using ingredients based on essential oils and products recognized by international development and research.

The AZ Massage Therapy offers a range of treatments such as chromotherapy, aromatherapy, shiatsu, lymphatic drainage, reflexology, massage and other classical-specific stress, facial and body care.

The AZ Massage Therapy has peaceful surroundings and personalized service where your service is done without waits and exceleência and service quality.
...
Information and Scheduling
az_massoterapeuta@yahoo.com.br
www.azmassoterapia.blogspot.com


The Company AZ Massage Therapy also provides its services in major 4 and 5 star hotels, is being hosted only schedule that will attend you.