Guia de Receitas: MASSAGEM ANTI-STRESS
Receita especialmente para Óleo de Massagem.
Para uma Massagem Relaxante, onde o objetivo é o relaxamento mental e físico. Aliviando quadros de Stress, Ansiedade, Nervosismo, Hipertensão.
Nessa modalidade de Massagem os movimentos são firmes para alcançar a musculatura, porém lentos, afim de não provocar um estímulo exagerado na circulação, batimentos cardíacos e sistema respiratório.
Começando com deslizamentos superficiais e aprofundando em seguida, com movimentos ritmados e lentos.
Óleo para Massagem:
- 15ml de óleo de Girassol
- 15ml de óleo de Amêndoas ou Coco Babaçu
(ou 30ml de um único óleo neutro)
- 05 gotas de óleo essencial de Sândalo ou Cedro
- 05 gotas de óleo essencial de Laranja
- 02 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
- 03 gotas de óleo essencial de Camomila
Quantidade necessária para massagear o corpo todo de um adulto.
Os óleos possuem efeitos calmantes e relaxantes. Favorecendo a baixa da pressão arterial e batimentos cardíacos.
Acalmam a mente e induzem ao sono tranqüilo.
Créditos para:
Rodrigo e Leonardo Félix da comunidade do orkut "Aromaterapia Prática"
domingo, 24 de abril de 2011
Massagem reavivante ( uso de OE )
Consiste em uma massagem com ritmo mais rápido, manobras mais fortes. Siga sempre a direção da circulação de retorno e abuse dos movimentos de tapotagem (repercussão)
È indicada para:
Depressão,Esgotamente fisco e mental
Hipotensão ( uso o bom senso, existem casos que necessitam acompanhamento médico e uma equipe supervisionando )
Problemas circulatórios, Sistema imunológico baixo
Dores no corpo, entre outros.
Possui as contra indicações de uma massagem normal, ressaltando que pessoas hipertensas devem utilizar massagem com ritmo calmo, o oposto desta.
O ideal é um óleo vegetal que facilita o deslizamento, porém nada impede de usar um bom creme ou gel.
Os óleos essencias para a combinação são:
Hortelã pimenta, Alecrim
Patchouli, Bergamota
( Você pode adicionar o limão para equilibrar as propriedades hipertensivas do alecrim)
Para quem gosta da dosagem calculada:
Para 30 ml de óleo vegetal ( eu gosto de usar o óleo de amêndoas puro )
5 Gotas de hortelã pimenta
5 Gotas de Alecrim
4 Gotas de Bergamota
2 a 3 gotas de patchouli
A concentração vai ficar em torno de 2,5%.
O Alecrim para mim é praticamente imprescindível em qualquer receita de óleo de massagem. Mesmo em hipertensos controlados.
Até porque sabemos que hipertensos que não controlam a pressão não devem se submeter à massagens.
O efeito que a aplicação do óleo tem, principalmente nos chakras, é algo incrível. Fica a dica.
A dica do Limão é ótima, até mesmo para "quebrar" um pouco o aroma doce q a mistura de hortelã+bergamota+patchouli pode dar.
Créditos para:
Leonardo Felix ( texto tirado da comunidade “Aromaterapia Prática”)
Consiste em uma massagem com ritmo mais rápido, manobras mais fortes. Siga sempre a direção da circulação de retorno e abuse dos movimentos de tapotagem (repercussão)
È indicada para:
Depressão,Esgotamente fisco e mental
Hipotensão ( uso o bom senso, existem casos que necessitam acompanhamento médico e uma equipe supervisionando )
Problemas circulatórios, Sistema imunológico baixo
Dores no corpo, entre outros.
Possui as contra indicações de uma massagem normal, ressaltando que pessoas hipertensas devem utilizar massagem com ritmo calmo, o oposto desta.
O ideal é um óleo vegetal que facilita o deslizamento, porém nada impede de usar um bom creme ou gel.
Os óleos essencias para a combinação são:
Hortelã pimenta, Alecrim
Patchouli, Bergamota
( Você pode adicionar o limão para equilibrar as propriedades hipertensivas do alecrim)
Para quem gosta da dosagem calculada:
Para 30 ml de óleo vegetal ( eu gosto de usar o óleo de amêndoas puro )
5 Gotas de hortelã pimenta
5 Gotas de Alecrim
4 Gotas de Bergamota
2 a 3 gotas de patchouli
A concentração vai ficar em torno de 2,5%.
O Alecrim para mim é praticamente imprescindível em qualquer receita de óleo de massagem. Mesmo em hipertensos controlados.
Até porque sabemos que hipertensos que não controlam a pressão não devem se submeter à massagens.
O efeito que a aplicação do óleo tem, principalmente nos chakras, é algo incrível. Fica a dica.
A dica do Limão é ótima, até mesmo para "quebrar" um pouco o aroma doce q a mistura de hortelã+bergamota+patchouli pode dar.
Créditos para:
Leonardo Felix ( texto tirado da comunidade “Aromaterapia Prática”)
quarta-feira, 16 de março de 2011
O SIGNIFICADO DAS CORES
Vermelho
Vitalizador em potencial e estimulante circulatório. Aumenta a produção de glóbulos vermelhos e de ferro no sangue; portanto, é indicado em casos de anemia. Eleva a pressão arterial e energiza o fígado. Não é recomendado usar o vermelho emcasos de: febre, taquicardia e pressão alta.
Laranja
Desobstruidor em potencial, usado como auxiliar nos tratamentos de pedras nos rins e vesícula. A cor também é recomendada para cistos, nódulos e formações tumorais benigmas. É útil na desobstruçao dos vasos sanguíneos e para baixar taxas elevadas de colesterol e triglicérides. Pode ser utilizada como substituto do vermelho, quando este não puder ser empregado. Deve-se evitar aplicar o laranja nos casos de trombose.
Amarelo
Estimulante do pâncreas e nervos periféricos. É indicado para diabetes, atrofias nervosas e musculares. Essa cor favorece a digestão, produz efeito laxante e combate os vermes da flora intestinal. Seu efeito terapêutico abrange a pele, favorecendo a manutenção da elasticidade e a cicatrização. Também é recomendada para manchas, cravos e espinhas. Seu uso não é indicado nos casos de infecção, inflamação, gastrite e úlcera.
Verde
Possui eleito equilibrador em todo organismo; por isso, pode ser associado a qualquer outra cor para aumentar os benefícios da cromoterapia. Além do efeito terapêutico das demais cores nos órgãos afetados pela doença, a presença do verde favorece uma breve recuperação. É indicado para qualquer problema circulatório e cardíaco, e regulariza a pressão arterial. A mistura do verde com o amarelo forma o verde limão, que favorece a constituição óssea, sendo indicado para a osteoporose. O verde não apresenta nenhuma contra-indicação.
Azul
É a cor de maior número de propriedades terapêuticas. Produz efeito calmante, adstringente e analgésico nos órgãos e sistemas do corpo. É indicada nos casos de pressão alta, favorecendo a coagulação sangüínea, a regeneração celular, etc. Também é recomendada para todas as doenças infecciosas e inflamatórias, principalmente quando acompanhadas de febre. Suaviza a dor emqualquer parte do corpo. Não é bom aplicar o azul durante as cãibras.
Índigo
Favorece a drenagem linfática, sendo portanto indicado nos processos inflamatórios. Energiza a área visual e auditiva. É recomendado emqualquer problema dos olhos e ouvidos. A cor índigo não apresenta nenhuma contra-indicação.
Violeta
Estimula o sistema imunológico. Seu uso é apropriado para todos os tipos de infecções. Promove o fortalecimento do sistema nervoso central, e complicações neurológicas. É recomendado também para tumores malignos. Não há restrição alguma quanto ao seu uso.
texto de : Antonieta Alvim, psicologa pela UNG e Cromoterapeuta
Vitalizador em potencial e estimulante circulatório. Aumenta a produção de glóbulos vermelhos e de ferro no sangue; portanto, é indicado em casos de anemia. Eleva a pressão arterial e energiza o fígado. Não é recomendado usar o vermelho emcasos de: febre, taquicardia e pressão alta.
Laranja
Desobstruidor em potencial, usado como auxiliar nos tratamentos de pedras nos rins e vesícula. A cor também é recomendada para cistos, nódulos e formações tumorais benigmas. É útil na desobstruçao dos vasos sanguíneos e para baixar taxas elevadas de colesterol e triglicérides. Pode ser utilizada como substituto do vermelho, quando este não puder ser empregado. Deve-se evitar aplicar o laranja nos casos de trombose.
Amarelo
Estimulante do pâncreas e nervos periféricos. É indicado para diabetes, atrofias nervosas e musculares. Essa cor favorece a digestão, produz efeito laxante e combate os vermes da flora intestinal. Seu efeito terapêutico abrange a pele, favorecendo a manutenção da elasticidade e a cicatrização. Também é recomendada para manchas, cravos e espinhas. Seu uso não é indicado nos casos de infecção, inflamação, gastrite e úlcera.
Verde
Possui eleito equilibrador em todo organismo; por isso, pode ser associado a qualquer outra cor para aumentar os benefícios da cromoterapia. Além do efeito terapêutico das demais cores nos órgãos afetados pela doença, a presença do verde favorece uma breve recuperação. É indicado para qualquer problema circulatório e cardíaco, e regulariza a pressão arterial. A mistura do verde com o amarelo forma o verde limão, que favorece a constituição óssea, sendo indicado para a osteoporose. O verde não apresenta nenhuma contra-indicação.
Azul
É a cor de maior número de propriedades terapêuticas. Produz efeito calmante, adstringente e analgésico nos órgãos e sistemas do corpo. É indicada nos casos de pressão alta, favorecendo a coagulação sangüínea, a regeneração celular, etc. Também é recomendada para todas as doenças infecciosas e inflamatórias, principalmente quando acompanhadas de febre. Suaviza a dor emqualquer parte do corpo. Não é bom aplicar o azul durante as cãibras.
Índigo
Favorece a drenagem linfática, sendo portanto indicado nos processos inflamatórios. Energiza a área visual e auditiva. É recomendado emqualquer problema dos olhos e ouvidos. A cor índigo não apresenta nenhuma contra-indicação.
Violeta
Estimula o sistema imunológico. Seu uso é apropriado para todos os tipos de infecções. Promove o fortalecimento do sistema nervoso central, e complicações neurológicas. É recomendado também para tumores malignos. Não há restrição alguma quanto ao seu uso.
texto de : Antonieta Alvim, psicologa pela UNG e Cromoterapeuta
segunda-feira, 14 de março de 2011
segunda-feira, 31 de janeiro de 2011
Experiência AZ a 4 mãos
A massagem a 4 mãos é uma perfeita combinação das massagens : sueca, reflexologia e esportiva.
Entregue-se a essa experiência única, onde dois terapeutas trabalham simultâneramente para elevar as sensações e garantir um relaxamento em dobro.
Informações e agendamento:
http://www.azmassoterapia.com.br/
http://azmassoterapia.blogspot.com/
www.wix.com/azmassoterapeuta
az_massoterapeuta@yahoo.com.br
Entregue-se a essa experiência única, onde dois terapeutas trabalham simultâneramente para elevar as sensações e garantir um relaxamento em dobro.
Informações e agendamento:
http://www.azmassoterapia.com.br/
http://azmassoterapia.blogspot.com/
www.wix.com/azmassoterapeuta
az_massoterapeuta@yahoo.com.br
quarta-feira, 19 de janeiro de 2011
Proporcione-se um dia de bem estar e relax, você merece!!!
Sempre ligada à beleza e bem-estar, Andrea Zicarelli, oferece uma boa gama de tratamentos estéticos, principalmente os focados no equilíbrio do corpo e alma.
Com este conceito, a profissional está à frente do AZ MASSOTERAPIA– Espaço estético e terapêutico – que tem como objetivo proporcionar para homens e mulheres o que existe de mais eficiente, moderno e seguro em tratamentos estéticos e relaxantes.
A AZ, situado em um aconchegante espaço, possui vários tratamentos personalizados oferecidos, além de uma equipe completa de profissionais para atender a todas as necessidades do ambiente como: esteticistas, massoterapeutas e terapeutas holísticos.
Entre os diferenciais estão:
massagem 04 mãos, tratamento especial para gestantes (com massagens especiais para o relaxamento da gestante antes da cesaria), massagens pós Esporte (treinos mais rigorosos), além das focadas no pré e pós Operatório e esfoliações corporais, Shiatsu, Reiki,Aromaterapia, Cromoterapia,Modelagem facial.
Atendimentos a Particulares e a Empresas, tanto em meu espaço como também em sitema domiciliar.
AZ Massoterapia e Terapias Alternativas Ltda Me
http://www.azmassoterapia.com.br/
http://azmassoterapia.blogspot.com/
Com este conceito, a profissional está à frente do AZ MASSOTERAPIA– Espaço estético e terapêutico – que tem como objetivo proporcionar para homens e mulheres o que existe de mais eficiente, moderno e seguro em tratamentos estéticos e relaxantes.
A AZ, situado em um aconchegante espaço, possui vários tratamentos personalizados oferecidos, além de uma equipe completa de profissionais para atender a todas as necessidades do ambiente como: esteticistas, massoterapeutas e terapeutas holísticos.
Entre os diferenciais estão:
massagem 04 mãos, tratamento especial para gestantes (com massagens especiais para o relaxamento da gestante antes da cesaria), massagens pós Esporte (treinos mais rigorosos), além das focadas no pré e pós Operatório e esfoliações corporais, Shiatsu, Reiki,Aromaterapia, Cromoterapia,Modelagem facial.
Atendimentos a Particulares e a Empresas, tanto em meu espaço como também em sitema domiciliar.
AZ Massoterapia e Terapias Alternativas Ltda Me
http://www.azmassoterapia.com.br/
http://azmassoterapia.blogspot.com/
terça-feira, 4 de janeiro de 2011
Em sua opinião como pode se definir como massagem?
Alguns podem dizer que seria passar um deslizantesobre a pele, outros alegariam que seriam movimentos de vai e vem, com ou sem pressão, ou até mesmo acreditam que massagem possa doer ou criar hematomas, pois só assim terá efeito.
Mas você já se perguntou quais os benefícios da massagem?
Como funciona?
Para que serve?
A própria massagem se confunde com a história da civilização humana, por várias culturas de diferentes países e que existe a mais de 5000 anos.
A prática consciente e profissional da massagem depende de um bom entendimento de anatomia e fisiologia, fora a habilidade consciente de manobras de nossas mãos sobre o corpo de quem a recebe.
Nada pode substituir nossas mãos, pois além dos estimulos que o cliente recebe ao toque, proporcionamos bem estar e alivio para quem a recebe.
Por isso é tão importante procurarmos um bom profissional que a execute com responsabilidade e conhecimento na área em que atua, cabendo a nós profissionais zelar e fazer respeitar nossa profissão.
Qualquer sugestão, duvidas ou agendamento pode ser feitopelosite abaixo ou pelo email
http://www.azmassoterapia.com.br/
http://sites.google.com/site/azmassoterapia
az_massoterapeuta@yahoo.com.br
Mas você já se perguntou quais os benefícios da massagem?
Como funciona?
Para que serve?
A própria massagem se confunde com a história da civilização humana, por várias culturas de diferentes países e que existe a mais de 5000 anos.
A prática consciente e profissional da massagem depende de um bom entendimento de anatomia e fisiologia, fora a habilidade consciente de manobras de nossas mãos sobre o corpo de quem a recebe.
Nada pode substituir nossas mãos, pois além dos estimulos que o cliente recebe ao toque, proporcionamos bem estar e alivio para quem a recebe.
Por isso é tão importante procurarmos um bom profissional que a execute com responsabilidade e conhecimento na área em que atua, cabendo a nós profissionais zelar e fazer respeitar nossa profissão.
Qualquer sugestão, duvidas ou agendamento pode ser feitopelosite abaixo ou pelo email
http://www.azmassoterapia.com.br/
http://sites.google.com/site/azmassoterapia
az_massoterapeuta@yahoo.com.br
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