A MASSAGEM

Muito mais do que apenas um bom relaxamento, a massagem proporciona vários benefícios!
O importante é que percebam que a massagem pode ser algo bom para a nossa pele e também para todo o nosso corpo, pelas seguintes razões:

•Aumenta a circulação do sangue –

A massagem aumenta a circulação do sangue, o que ajuda o seu coração a bombear mais sangue para todo o seu corpo. Isto leva à uma maior oxigenação e permite que vários nutrientes sejam bombeados nos seus órgãos vitais e tecidos;

•Alivia o stress –

A massagem é ótima para aliviar o seu stress. O hormônio do stress, o cortisol, decresce depois de uma seção de massagem de acordo com vários estudos científicos;

•É uma bomba de imunidade –

Como referi no ponto anterior o hormônio do stress decresce. Este hormônio é também responsável por matar células ofensivas à imunidade. Para além disso a massagem também aumenta a quantidade de glóbulos brancos, cruciais à imunidade do seu sistema;

•Regula a pressão do sangue –

A massagem também reduz a hipertensão, porque estimula os receptores de pressão na parte do cérebro que regula a pressão do sangue;

•Reduz a dor –

O principal objetivo da massagem deve ser retirar a dor e fazer com que se sinta relaxada(o). Isto indica logo uma grande lista de benefícios que podem advir daqui e no que toca a dores musculares. Também ajuda a aumentar a sua flexibilidade. A liberação de endorfinas durante e após a massagem são cruciais para a diminuição da dor;

•Reduz a ansiedade e tensão –

Para se sentir bem. A endorfina é responsável por aliviar a sua dor, enquanto que a ocitocina é responsável por fazer com que se sinta calma. Sendo assim a massagem pode ser boa para se ver livre da tensão, ansiedade e também depressão;

•Ajuda pessoas com artrites –

Uma massagem regular ajuda pessoas com artrites a aliviar um pouco da sua dor. A massagem diminui a dureza dos músculos e a dor.

O QUE A MASSAGEM PODE LHE PROPORCIONAR?

A massoterapia pode ter caráter curativo ou paliativo, pode proporcionar efeitos terapêuticos ou estéticos. As técnicas utilizadas variam de acordo com o tratamento desejado. Os tipos de massagem podem ser basicamente elencados em:
- Massagem terapêutica: para tratamento de dores e disfunções;
- Massagem preventiva: para relaxamento;
- Massagem desportiva: para relaxamento, aquecimento e recuperação;
- Massagem estética: para embelezamento, modelagem e drenagem.
Dentro dessas quatro modalidades gerais é possível encontrarmos diversos outros métodos de aplicação, como a massagem modeladora, para prevenção e diminuição de gordura localizada, celulite e medidas; a drenagem linfática, para eliminação das toxinas do organismo; bioenergética, para estabilizar o sistema nervoso central e combater a depressão; shantala, para aliviar a cólica, fortalecer o sistema imunológico e acalmar os bebês. Promoções em pacotes,ligue sem compromisso.Agendamento pelo telefone 9.91442153 OU 9.94830196

OS BENEFICIOS QUE A MASSAGEM PODE NOS TRAZER

Só não gosta de massagem a pessoa que nunca recebeu uma sessão e não conhece os benefícios que a massagem pode proporcionar para o nosso corpo.
Pelo pouco que sabemos a respeito da história e origem da massoterapia, Hipócrates (460 a 377 a.C.), considerado o pai da medicina, já utilizava a massagem como uma ferramenta terapêutica em seus pacientes.
O poder do toque e manobras realizadas na massagem é capaz de fortalecer o sistema imunológico do corpo, responsável por nossa defesa contra doenças.
Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna.
Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massagem.

BENEFÍCIOS MUITO ALÉM DO RELAXAMENTO

As pessoas que não conhecem muito bem os benefícios da massagem associam a prática somente para o relaxamento como objetivo, porém, a massagem é capaz de proporcionar diversos outros benefícios físicos e emocionais, dos quais podemos destacar:

• Reduz a ansiedade
• Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar
• Combate o estresse
• Estimula a circulação sanguínea e linfática
• Reduz a tensão e dor muscular
• Elimina toxinas e resíduos metabólicos

CONCLUSÃO

Como vimos, os benefícios da massagem vão muito além do relaxamento e esta é uma prática já comprovada cientificamente para prevenção de doenças e promoção da saúde.
Para garantir os benefícios que a massagem pode lhe proporcionar, orientamos sempre procurar um profissional formado para garantir a eficácia e responsabilidade no tratamento mesmo porque, em alguns casos, há contraindicações para a realização da massagem.

 



FONTE: SITE DE DICAS DE MASSAGEM

A MASSAGEM TEM SEU PODER !

 O primeiro reflexo é o cansaço mental e físico seguido de dores musculares de modo geral.

O estresse e a tensão quando acumula-se no organismo pode provocar alguns problemas em seu físico e esse desequilíbrio quando se acumula não é nada bom.

 O ponto de tensão do indivíduo determina o local da dor e nestas áreas costumam aparecer nódulos, resultado de energia bloqueada.

A massagem não cura doenças, mas pode  preveni-las .
Há massagens para diversas finalidades e qualquer pessoa, independente da idade, pode se submeter a uma sessão.
A massagem é uma troca de energia entre o profissional e o paciente e isso precisa ser feito com boa atenção.

 “Nosso corpo necessita de uma boa sessão por isso não deixe para depois essa boa oportunidade ..... preços imbatíveis para pacotes de massagem.....

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O Sistema Linfático e a Drenagem Linfática

O sistema linfático é formado por uma extensa rede de capilares e vasos e está em constante comunicação com o sistema sanguíneo, apresentando funções importantes como a recondução do líquido intersticial aos vasos sanguíneos, eliminação de toxinas, recuperação de proteínas do interstício e produção de anticorpos. É composto por uma complexa rede vascular incluindo capilares linfáticos, vasos pré coletores, coletores , troncos e ducto...s linfáticos.

Além deste sistema vascular, alguns órgãos e estruturas importantes compõem o sistema linfático, dentre eles pode-se citar os linfonodos, responsáveis pela produção de células de defesa e filtração da linfa, detendo e fagocitando partículas estranhas. Diante da relevância deste sistema tão complexo, é importante frisar que a drenagem linfática é uma técnica muito séria e deve ser realizada por um profissional com profundo conhecimento e embasamento teórico e prático. Infelizmente é muito comum encontrar pseudos profissionais realizando a técnica de forma errônea, onde os clientes relatam que foi utilizada intensa pressão durante as manobras, resultando muitas vezes em dores e hematomas pelo corpo. A drenagem é realizada com movimentos lentos, rítmicos e suaves. Se aplicada de forma incorreta, pode além de não surtir o efeito esperado, acarretar em danos à saúde.

TEXTO DE MARCOS UEMURA

 

INFORMAÇÕES E AGENDAMENTO
az_massoterapeuta@yahoo.com.br
 

 

UMA RECEITA DA ÁGUA DA RAINHA DA HUNGRIA

 

ÁGUA da RAINHA da HUNGRIA

Água, da Hungria,  ou "The Queen of da Hungria Water 'para ser mais preciso é o composto aromático  que tem a fama de um efeito de ter rejuvenescido a idade rainha da Hungria no século XIV.  Rejuvenescimento poderoso, que fez com que sua majestade a Rainha, tenha restaurado a boa aparência, ficando mais jovem e cortejada pelo rei da Polônia. A Rainha tinha mais de 70 anos e o rosto semi-paralisado,  e ainda sofrendo de gota, então o efeito deste composto aromático deve-ter-sido notável de verdade!

Deixando de lado o fato de ter uma certa quantidade de exagero, sem dúvida, penetrou na história ao longo dos séculos, as plantas de cultivo neste composto. Incluíram Alecrim e o Cedro, e este teve um efeito benéfico sobre  algumas formas de paralisia da Rainha. A maioria das histórias, tem uma base de verdade e esta não é excepção. O óleo essencial de alecrim não ajuda somente neste caso da Rainha, com suas patologias,  foi durante muitos séculos o óleo essencial para curar paralisia, embora, obviamente, não as formas de paralisia causada por danos na medula espinhal. Ele sendo um bom tônico da pele, e por isso com alguns efeitos rejuvenescedores.  Suposto teria surgido a partir da melhora na aparência geral da Rainha.

Versões modernas da Água da  Hungria,   omitem a terebintina que foi colocada na fórmula medieval, e estão cultivando principalmente como um perfume de verão refrescante ou adstringente . Ingredientes variam muito, mas incluem  Alecrim e água de rosas.

Você pode fazer o seu próprio utilizando facilmente A fórmula a seguir:

4 gotas de óleo de alecrim
6 gotas de óleo de limão siciliano
2 gotas de óleo de laranja
5 ml  de água de flor de laranjeira
5 ml de água de rosas
40 ml de 90% de álcool de cereais
Estas águas podem ser compradas em casas de comida árabe, no centro de São Paulo, perto da Rua 25 de Março.
Em outros estados, devem ser encontradas com certeza nas zonas cerealistas.
Misture os óleos essenciais, em seguida, misture-os no álcool (a vodka forte faria bem, pois não é possível comprar o álcool etílico dos perfumistas profissionais, a menos que você, consiga uma licença para fazê-lo). Por fim, adicione a água de rosas e a água de flor de laranjeira e agite muito bem. Coloque a mistura longe do sol para amadurecer, macerar, e agite  todos os dias, e depois  por pelo menos dois meses, se você pode suportar a espera.





Foi muito refrescante será muito higiênico no verão, tônico da pele ou até mesmo um desodorante neutro, objetivo por favor, não fique muito desapontado se você não parecer cinquenta anos mais jovem após usá-lo!
Eu juro que tento.........
Bom dia para todos.

 

Postado por Blog By Sâmia

 

OS BENEFICIOS DAS MASSAGENS REDUTORAS

                   

Para manter o corpo saudável e com boa aparência é importante que se faça uma dieta equilibrada e se pratique algum exercício constantemente, além disso, existem diferentes ajuda para controlar essas regiões do corpo que às vezes são difíceis de tratar, como os braços, o abdômen ou as pernas. Se isso acontece com você ou tem problemas de flacidez na pele, você pode se ajudar com massagens redutoras caseiras são muito fáceis de fazer e muito econômicas.

Estes produtos redutores você poderá aplicar nos braços, cintura, abdômen e pernas, principalmente, com o fim de reduzir a gordura, a celulite e melhorar o fluxo do sangue e assim evitar as varizes.
Além dos benefícios que traz para imagem do corpo, as massagens corporais ajudam a reduzir a tensão e o stress, além de aliviar as dores musculares, melhoram a circulação e aumentam a flexibilidade. Agora falando das massagens, você precisa saber que consistem em um conjunto de movimentos que se fazem em uma região determinada, se o que você quer é criar misturas benéficas para o seu corpo você vai precisar de álcool, uma luva esfoliante, e um creme redutor.
Antes de realizar qualquer tipo de massagem limpe a região com algodão, para eliminar a sujeira. Faça suavemente para que não irrite a região!
Com a luva esfoliante massageie em movimentos circulares, aplique o creme redutor e faça a massagem em varias direções, mas não de cima para baixo porque pode fazer que a pele contenha mais flacidez. Do mesmo modo, o faça suavemente com pressão, mas com o cuidado de não se machucar pois podem sair hematomas, finalmente limpe com algodão.

Você quer elaborar seu creme redutor?

Creme frio

Para fazer este creme coloque para cozinhar em um recipiente no banho maria meio litro de água, uma colher de algas marinhas, alecrim, Aloe vera, hortelã, centelha asiática, folhas de hera e elastina, alguns destes produtos podem soar estranhos para você, mas se você for a alguma loja naturalista ali os encontrará.
Bata todos os ingredientes, depois que ferva deixe esfriar e despeje a mistura em uma vasilha de vidro. Guarde em um lugar que não tome muito sol, ou melhor, coloca em uma geladeira para que se conserve frio e fresco.

Café para as pernas

Este creme se faz principalmente para eliminar as células mortas nas pernas, é preparado a base de café e seu uso é ideal para depois da depilação.

Ingredientes

• 4 colheres de açúcar
• 4 colheres de café moído
• 1 colher de azeite de oliva
• 1 colher de sal marinho
• 2 colheres de mel

Preparo

Em um recipiente despeje o açúcar com o café moído, o azeite de oliva e o sal marinho. Acrescente o mel e com as mãos aplicar na pele fazendo suaves massagens circulares, isto além de remover as células mortas te dará uma sensação de relaxamento.

Movimentos para realizar as massagens

Friccionar, apertar, pressionar

A melhor maneira de fazer uma massagem é com as mãos, já tendo o creme redutor na região afetada começa a “amassar” suavemente e com passar do tempo vá pressione este lugar. Fazer o movimento sentido horário. Faça por 20 minutos e dê algumas palmadas suaves na zona que você está tratando.
Os resultados não se verão de um dia para outro, por isso é importante que você seja dedicada e não se renda com estas massagens, lembre que não somente te fazem bem a sua parte externa senão que, te relaxam e te ajudam a controlar o stress e a manter um bom fluxo sanguíneo.
Tomar bastante água para hidratar o seu corpo e eliminar as toxinas, faça diferentes esportes como correr, andar de bicicleta ou fazer natação, durma as horas recomendadas para adultos (8 horas), e o mais relevante na hora de cuidar do seu corpo e manter o peso ideal, é ter uma dieta balanceada, carregada de frutas e verduras que oferecerão a seu corpo todos os nutrientes e vitaminas necessárias para que você se mantenha em um excelente estado.